Viêm cân bàn chân là một bệnh lý khá phổ biến nhưng lại dễ bị bỏ qua trong cuộc sống hằng ngày. Tình trạng này thường khởi phát âm thầm, nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động. Vậy viêm cân bàn chân là bệnh gì? Làm sao để nhận biết sớm căn bệnh này? Hãy cùng BIC NANO CELL cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1 Viêm cân bàn chân là bệnh gì?
Viêm cân bàn chân (Plantar Fasciitis) là tình trạng viêm của dải mô liên kết dày gọi là cân gan chân. Dải mô này kéo dài từ xương gót đến các ngón chân, có vai trò hỗ trợ vòm chân và hấp thụ áp lực khi di chuyển. Khi cân gan chân bị tổn thương do căng kéo quá mức hoặc chấn thương, nó sẽ dẫn đến viêm và gây đau đớn.
Hiểu rõ viêm cân bàn chân là bệnh gì, ta sẽ thấy có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm:
- Mang giày dép không phù hợp: Giày quá cứng, quá cao hoặc không có đệm hỗ trợ vòm chân.
- Đứng hoặc đi lại nhiều: Đặc thù công việc buộc phải đứng lâu hoặc đi bộ liên tục trong nhiều giờ.
- Chấn thương bàn chân: Té ngã, va đập mạnh hoặc căng cơ quá mức.
- Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể đè nặng lên bàn chân làm tăng áp lực lên cân gan chân.
- Các bệnh lý liên quan: Ví dụ như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout cũng có thể là yếu tố nguy cơ.
Đối tượng dễ mắc viêm cân bàn chân bao gồm vận động viên, người làm công việc đứng lâu như giáo viên, bán hàng, cũng như người từ độ tuổi trung niên trở đi. Ở những nhóm này, cân gan chân dễ bị quá tải hoặc mất tính đàn hồi, dẫn đến viêm.
Việc nắm vững thông tin viêm cân bàn chân là bệnh gì sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh ngay từ sớm.
2 Triệu chứng viêm cân bàn chân ra sao?
Một khi đã biết viêm cân bàn chân là bệnh gì, điều tiếp theo cần quan tâm là nhận diện các triệu chứng điển hình để kịp thời xử lý. Các dấu hiệu thường gặp bao gồm:
2.1 Đau ở vùng gót chân
Triệu chứng dễ nhận biết nhất là cảm giác đau nhói ở gót chân, nhất là khi bước chân đầu tiên vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Cơn đau có thể dịu đi sau vài bước đi nhưng lại quay trở lại nếu bạn đứng lâu hoặc di chuyển nhiều.
2.2 Đau tăng lên khi vận động
Khi đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang hoặc đứng lâu, cảm giác đau sẽ trở nên dữ dội hơn. Đây là dấu hiệu cho thấy cân gan chân đang bị tổn thương nghiêm trọng.
2.3 Cứng chân vào buổi sáng
Bệnh nhân thường cảm thấy cứng khớp cổ chân và lòng bàn chân vào sáng sớm, gây khó khăn trong việc di chuyển.
2.4 Sưng nhẹ ở lòng bàn chân
Một số trường hợp có thể quan sát thấy gan bàn chân bị ấm đỏ, căng tức nhẹ – biểu hiện của tình trạng viêm cấp.
2.5 Dấu hiệu mãn tính
Nếu bệnh kéo dài không chữa trị, cơn đau có thể tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng nặng nề đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày.
Việc ghi nhớ các biểu hiện trên không chỉ giúp bạn hiểu rõ viêm cân bàn chân là bệnh gì mà còn hỗ trợ phát hiện bệnh sớm, tránh biến chứng nguy hiểm.
3 Viêm cân bàn chân có nguy hiểm không?
Nhiều người cho rằng đau bàn chân chỉ là chuyện nhỏ, tự hết sau vài ngày nghỉ ngơi. Tuy nhiên, sự thật là nếu bỏ qua hoặc điều trị không đúng cách, viêm cân bàn chân có thể dẫn đến:
- Gai gót chân: Khi cân gan chân viêm lâu ngày, cơ thể sẽ tạo ra gai xương nhỏ ở gót chân, gây đau đớn dữ dội.
- Thoái hóa khớp cổ chân, gối, hông: Do đi đứng lệch lạc để giảm đau, dẫn tới hư hại các khớp lân cận.
- Ảnh hưởng tư thế: Đi đứng không đúng tư thế kéo dài có thể gây lệch trục cơ thể, đau lưng, đau hông.
- Suy giảm chất lượng cuộc sống: Cơn đau làm giảm hiệu suất công việc, hạn chế khả năng vận động, ảnh hưởng tâm lý.
Chính vì thế, sau khi tìm hiểu viêm cân bàn chân là bệnh gì, bạn cần nhận thức rõ ràng rằng đây không phải bệnh nhẹ, tuyệt đối không nên chủ quan.
Xem video Viêm cân gan chân trị hết được không? | Bác Sĩ Trần Minh
4 Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Dưới đây là những trường hợp bạn nên nhanh chóng tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám:
- Đau không giảm sau vài ngày nghỉ ngơi, xoa bóp hoặc dùng thuốc giảm đau thông thường.
- Cơn đau ngày càng tăng, lan rộng từ gót chân đến lòng bàn chân hoặc lên cổ chân.
- Bàn chân xuất hiện sưng to, nóng đỏ, tê bì bất thường.
- Mất khả năng đi lại bình thường, đi khập khiễng hoặc phải né tránh bước chân.
Việc khám và điều trị sớm không những giúp bạn hồi phục nhanh mà còn ngăn ngừa các biến chứng lâu dài. Đừng chần chừ nếu nhận thấy những dấu hiệu nghi ngờ, bởi khi đã hiểu rõ viêm cân bàn chân là bệnh gì, ta cũng hiểu rằng chủ động luôn là chìa khóa tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của mình.
