Điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới là một quá trình lâu dài, đòi hỏi người bệnh phải nghiêm túc tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sĩ và kết hợp thêm các phương pháp hỗ trợ tại nhà. Do đó, trong bài viết này BIC NANO CELL sẽ gửi đến quý cô chú anh chị 6 phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả ngay tại nhà. Mời mọi người cùng tham khảo nhé !
NGUYÊN NHÂN GÂY SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHI DƯỚI
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiện đang là căn bệnh phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào nếu như có chế độ sống và sinh hoạt không hợp lý. Việc hiểu rõ những nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch giúp người bệnh có thể chủ động phòng ngừa và điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả hơn.
1 Các yếu tố nguyên phát (khó kiểm soát)
Di truyền: Cấu trúc tĩnh mạch có thể di truyền qua nhiều thế hệ. Do đó, nếu trong gia đình có ông, bà hay cha, mẹ mắc suy giãn tĩnh mạch thì khả năng cao là con cháu cũng sẽ bị di truyền bệnh. Do đó, những đối tượng này cần phải đặc biệt chú ý chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để phòng trị bệnh suy giãn tĩnh mạch hiệu quả.
Tuổi tác: Những người lớn tuổi sẽ có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch cao hơn so với những người trẻ tuổi. Bởi vì khi tuổi tác tăng cao, quá trình lão hoá sẽ làm cho các van tĩnh mạch bị suy yếu dần và hoạt động kém hiệu quả hơn. Từ đó, dẫn đến các vấn đề như tụ máu và giãn tĩnh mạch.
Giới tính: Theo thống kê thì phụ nữ là đối tượng có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch cao hơn so với nam giới. Nguyên nhân là do sự ảnh hưởng của hoocmon nữ, sự tăng áp lực do tăng cân trong thai kỳ hoặc việc sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể làm tăng khả năng mắc suy giãn tĩnh mạch.
2 Các yếu tố môi trường (dễ kiểm soát hơn)
Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống:
Về thói quen sinh hoạt, chúng ta nên tránh đứng hoặc ngồi quá lâu vì như vậy sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu và dễ dẫn đến suy giãn tĩnh mạch. Thay vào đó, chúng ta nên thường xuyên thay đổi tư thế và thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội để kích thích tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn.
Tăng cân và béo phì:
Khi cân nặng vượt quá mức cho phép thì nó sẽ gây áp lực lên các tĩnh mạch chân và làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Do đó, hãy cố gắng duy trì cân nặng hợp lý để phòng tránh nguy cơ suy giãn tĩnh mạch nói riêng và cải thiện sức khoẻ tổng thể nói chung.
6 PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BỆNH SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHI DƯỚI HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ
1 Thay đổi thói quen sinh hoạt
Tránh đứng, ngồi hoặc giữ yên một tư thế quá lâu sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu. Chúng ta nên thường xuyên thay đổi tư thế và tham gia các hoạt động thể dục thể thao vừa sức để tăng cường tuần hoàn máu và nâng cao sức khoẻ tổng thể.
Về trang phục, để thuận lợi cho việc điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới thì chúng ta nên chọn quần áo rộng rãi thoải mái và mang giày đế bằng thay vì mặc quần áo bó sát hay mang giày cao gót. Trang phục rộng rãi và một đôi giày thoải mái sẽ giúp máu huyết lưu thông dễ dàng hơn.
2 Phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới – Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới. Chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Đặc biệt là phải bổ sung đầy đủ chất xơ để hỗ trợ hệ tiêu hoá phòng ngừa táo bón. Bởi vì, táo bón sẽ làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch và làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.
Bên cạnh đó, hạn chế muối trong các món ăn cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm tình trạng giữ nước và sưng phù (hai tình trạng này có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch).
3 Thực hiện các bài tập phù hợp
Để đạt hiệu quả cao trong việc điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới thì không thể không nói đến các bài tập như yoga, nhón gót, đi bộ, bơi lội, … Ngoài ra, thì những khi nằm ngủ hoặc nghỉ ngơi chúng ta nên dùng một chiếc gối êm ái để kê chân lên ngang bằng với tim hoặc cao hơn càng tốt. Các bài tập kể trên giúp tăng cường tuần hoàn máu và hạn chế khả năng máu ứ đọng trong các tĩnh mạch.
4 Phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới – Massage chân
Xoa bóp nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu và góp phần làm giảm các triệu chứng khó chịu do suy giãn tĩnh mạch. Khi xoa bóp, cần lưu ý thực hiện nhẹ nhàng và tránh ấn trực tiếp lên các tĩnh mạch để hạn chế nguy cơ tổn thương trầm trọng hơn.
5 Mang vớ tĩnh mạch
Vớ tĩnh mạch là một loại vớ duyên dụng được các bác sĩ khuyên dùng trong điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới. Với cơ cấu đặc biệt, vớ tĩnh mạch sẽ kích thích quá trình lưu thông máu và hạn chế tình trạng sưng đau từ các tĩnh mạch.
Để điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả, bạn nên chọn vớ theo đúng với sự tư vấn của bác sĩ. Tránh tình trạng dùng vớ quá rộng, quá chật hay vớ không phù hợp với mức độ bệnh sẽ làm giảm hiệu quả điều trị.
6 Phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới – Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Tùy vào tình trạng và mức độ bệnh, bác sĩ sẽ có chỉ định dùng thuốc phù hợp để chữa trị bệnh suy giãn tĩnh mạch cho từng bệnh nhân. Người bệnh cần tuân thủ đúng theo liều lượng và đơn thuốc mà bác sĩ đã hướng dẫn. Không nên tự ý ngưng dùng thuốc hoặc uống quá liều để tránh làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Xem ngay video 5 loại thực phẩm người bệnh suy giãn tĩnh mạch không nên ăn
Cảm ơn bạn đã xem đến hết bài viết 6 PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BỆNH SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHI DƯỚI HIỆU QUẢ của BIC NANO CELL. Hy vọng bài viết này đã mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Nếu như bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới thì đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được các bác sĩ tư vấn tận tình và nhanh chóng nhất có thể !
