9 cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả bao gồm các bài tập trị liệu, lời khuyên về dinh dưỡng và lối sống cực kỳ hữu ích cho những ai đang bị suy giãn tĩnh mạch.
Suy giãn tĩnh mạch tuy không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm nhưng nó mang đến nhiều triệu chứng vô cùng khó chịu cho người bệnh. Đồng thời tình trạng các tĩnh mạch nổi lên rõ ngay dưới bề mặt da cũng ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và tâm lý của người bệnh. Do đó, nếu bạn hay người thân đang bị suy giãn tĩnh mạch thì đừng bỏ qua bài viết về 9 cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả này nhé !
1. Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả bằng bài tập trị liệu
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng và thực hiện các bài tập trị liệu là cách chữa trị bệnh giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả. Hiện tại, phương pháp này đang được nhiều bệnh nhân của BIC NANO CELL áp dụng và phản hồi với kết quả rất tốt.
Người bệnh tĩnh mạch nên tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga,…
Và đừng quên thường xuyên tập luyện các bài tập trị liệu cho người bệnh tĩnh mạch như bài tập BUERGER ALLEN, bài tập nhón gót, bài tập nâng cao chân, bài tập đạp xe trên không,…
Xem ngay video hướng dẫn chi tiết các bài tập phục hồi cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch
2. Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân bằng vớ tĩnh mạch
Vớ tĩnh mạch là loại vớ y tế chuyên dụng có khả năng cải thiện tuần hoàn máu bằng cách tạo áp lực vừa đủ lên chân để làm tăng khả năng máu chảy về tim. Từ đó, hạn chế được tình trạng máu bị ứng đọng trong các tĩnh mạch và giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.
Tuy nhiên, để áp dụng tốt cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân bằng vớ tĩnh mạch thì bạn cần lưu ý chọn đúng loại vớ phù hợp với tình trạng sức khoẻ (ví dụ: vớ áp lực nhẹ, trung bình, hoặc mạnh). Đồng thời, hãy đo chân để chọn được loại vớ tĩnh mạch có kích thước phù hợp. Bởi vì việc mang vớ quá rộng hay quá chật cũng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị và có thể dẫn đến kết quả thấp hơn mong muốn.
3. Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân bằng chế độ ăn uống
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch nên ưu tiên những thực phẩm có chứa Flavonoid trong chế độ ăn uống của mình. Cụ thể, Flavonoid là một hợp chất tự nhiên có khả năng chống oxi hoá, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khoẻ tim mạch và phòng ngừa ung thư.
Trong trường hợp chữa trị bệnh giãn tĩnh mạch chân thì Flavonoid đóng vai trò giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu, làm giảm áp lực lên các động mạch, giúp cho mạch máu được thư giản và lưu thông một cách ổn định. Từ đó, góp phần làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Để bổ sung Flavonoid tự nhiên cho cơ thể như một cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân thì chúng ta nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm như:
Các loại rau của quả (các loại rau cải xanh, cần tây, ớt chuông,… )
Các loại trái cây như cam, chanh, dâu tây, việt quốc,…
Ngoài ra, Flavonoid còn có nhiều trong trà xanh, ca cao, rượu vang đỏ và các sản phẩm từ đậu nành.
Xem thêm: Suy giãn tĩnh mạch chân nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện
4. Chữa suy giãn tĩnh mạch chân bằng cách chọn trang phục thoải mái
Khi bị suy giãn tĩnh mạch người bệnh không nên mặc trang phục bó sát hay mang giày cao gót. Bởi vì, như vậy sẽ làm cản trở lưu thông máu.
Thay vào đó, bạn nên mặc trang phục thoải mái và mang giày hoặc dép đế bằng để máu lưu thông tốt hơn. Hạn chế tình trạng máu bị ứng đọng lại trong các tĩnh mạch.
5. Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân: Massage nhẹ nhàng
Hãy massage nhẹ nhàng tại vùng giãn tĩnh mạch để máu được lưu thông tốt hơn. Đây một trong những cách chữa trị bệnh giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả được nhiều người áp dụng. Khi xoa bóp chúng ta có thể kết hợp với dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm để tăng cường hiệu quả. Và bạn cần lưu ý tránh ấn trực tiếp lên các tĩnh mạch để hạn chế khả năng làm tổn thương các mô xung quanh.
6. Thường xuyên vận động, thay đổi tư thế
Việc ngồi hay giữ một tư thế quá lâu sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu. Do đó, cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân trong trường hợp này là bạn cần thường xuyên vận động nhẹ nhàng và thay đổi tư thế để tăng tuần hoàn máu và hạn chế được việc máu bị ứ đọng trong các tĩnh mạch khiến cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
7. Nâng cao chân khi ngủ hoặc nghỉ ngơi
Khi chúng ta nâng chân lên cao, tốt nhất là ngang với tim hoặc cao hơn sẽ giúp hỗ trợ quá trình máu lưu thông về tim và làm giảm tình trạng ứ đọng máu ở chân. Do đó, khi ngủ hoặc nằm nghỉ ngơi, bạn hãy dùng một chiếc gối êm ái để kê cao chân của mình lên.
8. Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân với gừng
Gừng là một loại gia vị và thảo dược được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Trong đó, nổi bật là khả năng kháng viêm và cải thiện tuần hoàn máu. Trong việc chữa trị bệnh giãn tĩnh mạch chân thì gừng được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ cải thiện triệu chứng và sức khoẻ tĩnh mạch.
Những cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân với gừng bao gồm: Uống trà gừng, dùng dầu gừng để massage vùng giãn tĩnh mạch, ngâm chân với nước gừng ấm, và thêm gừng vào các món ăn hàng ngày.
9. Tuân theo chỉ định của bác sĩ
Bênh cạnh những cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả thì bạn cần đi khám để xác định rõ tình trạng bệnh và có phương pháp điều trị bệnh phù hợp. Hãy luôn tuân thủ đúng theo các chỉ định của bác sĩ để kiểm soát tốt tình trạng bệnh và cải thiện nhanh chóng hơn. Không nên tự ý sử dụng thuốc hay các phương pháp chữa bệnh truyền miệng không rõ nguồn gốc. Vì như vậy có thể khiến cho bệnh trở nặng thêm và gây khó khăn cho quá trình điều trị.
Hy vọng với 9 cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả mà BIC NANO CELL vừa chia sẻ có thể cung cấp những thông tin bổ ích đến với mọi người. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp nhanh nhất có thể.
