OMEGA 3-6-9 CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Omega 369 là gì? Có tác dụng gì?

Bản chất của omega 3-6-9 là sự kết hợp của 3 loại omega 3, omega 6 và omega 9 theo tỷ lệ nhất định. Ba loại omega này đều là các acid béo đa nối đôi và không bão hòa. Trong đó, omega 3-6 là acid béo cơ thể chúng ta không thể tổng hợp được, cần phải bổ sung từ bên ngoài.

Nhiều nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng omega 3-6-9 có tác động tích cực đến hệ tim mạch, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể đó là những lợi ích như sau:

• Khi bổ sung omega 3-6-9 đầy đủ cho cơ thể sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch góp phần ổn định nhịp tim và tuần hoàn máu, giảm triglyceride và phòng ngừa chứng xơ vữa động mạch,…
• Omega 3-6-9 còn có công dụng tích cực với thị lực. Cụ thể nó bảo vệ đôi mắt của trẻ nhỏ; tránh cận thị, loạn thị trong độ tuổi đi học; hạn chế triệu chứng thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi.
• Uống omega 3-6-9 giúp ích như thế nào cho trẻ nhỏ? Omega 3-6-9 có khả năng hỗ trợ hoạt động của tế bào não nên khi được bổ sung đầy đủ, chỉ số IQ của trẻ tăng lên đồng thời cũng tăng khả năng tập trung và tiếp thu kiến thức.

Bên cạnh đó, Omega 3-6-9 còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Uống omega 3-6-9 như thế nào tốt nhất?

Mang lại những công dụng tuyệt vời nên nhiều người lựa chọn omega 369 cho cả gia đình. Tuy nhiên việc uống omega 369 như thế nào để phát huy tốt nhất công dụng của sản phẩm cũng cần được quan tâm.

Uống omega 369 lúc nào trong ngày?

Thời điểm uống omega đạt được hiệu quả tốt nhất là sau bữa ăn. Lúc này lượng chất béo của thức ăn tạo môi trường lý tưởng kích thích hấp thu dưỡng chất từ omega.

Ngoài ra các chuyên gia dinh dưỡng đưa lời khuyên nên uống omega vào buổi sáng thay vì buổi trưa hay buổi tối. Vì buổi sáng, cơ thể hấp thu lượng omega 369 cao nhất và càng về cuối ngày càng giảm dần.

Liều lượng uống omega 3-6-9 như thế nào?

Với bất cứ loại dưỡng chất nào cũng cần một liều lượng thích hợp với cơ thể. Việc thừa hay thiếu có thể không đem lại hiệu quả như mong muốn thậm chí gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe. Với omega 3-6-9 sẽ tùy thuộc vào thể trạng, cân nặng và nhu cầu sẽ quyết định đến lượng omega cần nạp vào cơ thể. Theo khuyến nghị chỉ cần 1 viên omega 3-6-9 là đủ cho một ngày.

Tuy nhiên nếu thể trạng gầy yếu, thiếu dinh dưỡng có thể tăng liều lượng cao hơn để bổ sung năng lượng giúp cơ thể hồi phục, phát triển cả thể chất lẫn tinh thần.